有位妈妈在（zài）后（hòu）台（tái）着急地问我（wǒ）：谷雨老师，我家（jiā）娃三（sān）个多月，这两天突然不（bú）爱吃奶（nǎi）了，白天喂奶（nǎi）瓶吃母乳都不乐意，一塞（sāi）嘴里就哇哇哭，还总用舌头顶出来，只有（yǒu）晚上睡得（dé）迷迷（mí）糊糊时能喂（wèi）进去，他是生病（bìng）了还是怎么回事？我（wǒ）该怎么办呢?

说实话，身为育婴师，这样（yàng）的问题我已经听了太多太多。一岁前（qián）的宝宝正是身体快速（sù）发育的（de）黄金（jīn）期，饮食格外重（chóng）要。几天不好好吃饭，体重（chóng）可（kě）能就（jiù）会受影响，家（jiā）长的紧张在所（suǒ）难免（miǎn）。但通过（guò）这位妈妈的描（miáo）述，我觉得（dé）她家宝宝可能是已经到了厌奶期，属于正常情况。

宝（bǎo）宝突然不喝奶，到底（dǐ）是不（bú）是生病了（le）？符（fú）合（hé）以下特征则属于正常的厌奶情况，家长可别（bié）盲目强塞。

（一）厌奶（nǎi）期及其特征（zhēng）

一岁前的宝宝（bǎo）一般有两个（gè）厌奶期。一个是在他3-5个月大时（shí），一个是在9-10个（gè）月（yuè）左右。这时候的宝宝会突然表现出对（duì）母乳（rǔ）或（huò）者奶粉（fěn）的（de）不耐烦，变（biàn）得没（méi）那么爱喝奶。家人喂时要么不配合，要么只喝一点点就分心做别的。

宝（bǎo）宝在厌（yàn）奶期的典型表现有三：一是突（tū）然对（duì）吃奶没兴（xìng）趣，家人怎么喂都不吃，但对（duì）辅（fǔ）食（shí）却兴致昂然；二（èr）是（shì）吃（chī）奶时分心（xīn）走神（shén），常常（cháng）吃一小会儿就要（yào）东张西望（wàng）好（hǎo）大一会儿（ér），显得（dé）很敷衍；三是虽然吃奶（nǎi）量减少，但（dàn）精力依然旺盛、情绪如常。

（二）宝宝厌奶原因

9-10个（gè）月的宝宝厌奶，很可能是（shì）对辅食的兴趣大过了母乳或奶粉。想想看，给宝宝添加辅（fǔ）食之前，宝宝一直喝的（de）是一种口（kǒu）味的奶，等到（dào）换辅食，宝宝（bǎo）才有机会尝试各种口味。等（děng）他发现，原来食物有这（zhè）么（me）多口味（wèi）时，他（tā）很可能爱（ài）上这种（zhǒng）感觉，而（ér）对单调（diào）的母乳产生厌（yàn）烦心理。此外，因出牙造成的（de）不适（shì），也（yě）会让他们在吃奶时变得烦躁不安。

（三（sān））如（rú）何帮（bāng）助宝宝顺利（lì）渡过厌奶期（qī）？

宝宝的厌奶期一般为一到两周左（zuǒ）右。遇到宝宝（bǎo）厌（yàn）奶，家长首先不能（néng）强塞，这（zhè）样会破坏宝宝对“吃”的兴趣。可以（yǐ）试（shì）着从以下方面（miàn）做引导：

增加运动量，从而制（zhì）造饥饿感（gǎn），促使（shǐ）宝宝主（zhǔ）动进食（shí）。针对小月龄（líng）宝宝，家长可（kě）在宝宝醒后让他多趴趴，锻炼颈背（bèi）部肌肉，消耗体力（lì）；6个月以（yǐ）后的宝宝，可使用健身（shēn）架等玩具，让宝（bǎo）宝多（duō）多锻（duàn）炼。体力（lì）消耗得多了，食量就能跟得（dé）上。

循序渐进，少量多次地喂食（shí）。这个时期，宝宝（bǎo）虽然不像以前大（dà）口大（dà）口地吃（chī），但只（zhī）要（yào）家（jiā）长（zhǎng）保持少量多（duō）次地喂（wèi），还是能（néng）让宝宝吃进去（qù）一些的（de）。同时，在给宝宝喂（wèi）奶（nǎi）时，尽量保持周围环（huán）境安静，可坐在较为（wéi）安静的房间，这样可以减（jiǎn）少外界对宝（bǎo）宝注意力的干扰，使宝（bǎo）宝能够专心吃奶（nǎi）。