有些老人（rén），年龄越大越不爱说话，不喜欢嘈杂的声（shēng）音（yīn），屋（wū）子（zǐ）里整日很清（qīng）静，尤其是一些独居（jū）的老（lǎo）人，亲（qīn）朋好友间的交往少，不爱出门，说话（huà）机会少，时间久了，会形成恶（è）性（xìng）循环。

其实，包（bāo）括说话在内的（de）声响刺激是人类生存的必（bì）要条（tiáo）件（jiàn）之一，人类大（dà）脑是用进废（fèi）退的，说话（huà）太少，大脑中专管语言的（de）区域兴奋度就会减弱，不利于大脑的健康（kāng）运转（zhuǎn）。说（shuō）话的过程需（xū）要（yào）经过逻辑思考进行语言的提炼和组织，是对大脑的锻炼。

美国密歇根（gēn）大（dà）学学者称，友好的谈话是使（shǐ）人（rén）变得聪明的可靠（kào）手段。俄罗斯《星火》杂志也报道称，经（jīng）过（guò）科（kē）学（xué）家测试（shì）发现，在参加重（chóng）要活动前，和人多（duō）交谈（tán）些愉快的话（huà）题，保持微笑，可以激活大脑（nǎo），在（zài）活动中发挥更（gèng）好的（de）智力，表现（xiàn）的更聪明。

老年人大（dà）脑细胞不（bú）断退化衰老，多说话可以刺激大脑（nǎo）细（xì）胞不断（duàn）活跃并保持一（yī）定兴奋，可（kě）有效推（tuī）迟大脑的衰老（lǎo）进程，对预防老年痴呆有一定作用，目前（qián）许多治疗老年痴呆（dāi）的方法中（zhōng），多感（gǎn）官刺激（jī）是效（xiào）果最好（hǎo）的。所以，儿（ér）女要鼓励老人多（duō）说话，并在老人的居室营造一（yī）些和谐（xié）的声响，平时也要多听（tīng）老人说说话。善于听老人唠叨、从唠（lào）叨中理解老（lǎo）人的（de）爱，也（yě）是一种孝顺。

对于老年（nián）朋友，明（míng）白说话的（de）好处后（hòu），要给自己创造更多和（hé）周围交（jiāo）流（liú）的机会，具体来（lái）讲：

一、可以（yǐ）培养自己的爱好，加入（rù）一些（xiē）兴（xìng）趣团体，演讲、唱歌，组织读书会等都是很好的活动。

二、可（kě）以学习植（zhí）物培植、动物（wù）养护等，探索一些新（xīn）的知（zhī）识。

三、有（yǒu）些老年（nián）朋（péng）友退休前是行业精（jīng）英，可以做一些博物（wù）馆、科技馆或者青少（shǎo）年活动场（chǎng）所的（de）义务讲（jiǎng）解员，和更多年（nián）轻的朋友交流聊天（tiān），一起探讨，发挥个（gè）人积累的经验和专业（yè）所（suǒ）长，把知识（shí）更好（hǎo）地（dì）传递给下一代。