如果宝（bǎo）宝的体重有一段时间没有增（zēng）长，很容（róng）易引起家（jiā）长的焦虑。

那么，今天我们就来看看，加辅食后宝宝体（tǐ）重增长不理想的常见原因和应对措施吧（ba）。

（一）宝宝吃得够不够？

食物被宝（bǎo）宝吃下去，经（jīng）过消化吸收（shōu），能为宝宝的生长提供能（néng）量（liàng）和身体的“建筑材料”，如果 宝宝摄入的食物不足，当（dāng）然也就长不好了。

其中一种情况家长较容易（yì）发现，那就是“绝对进食量（liàng）不（bú）足”。

用通俗的话讲，就是宝宝吃得比较少。

这种情况多见于一些比较挑食、偏食、厌食（shí）的宝宝，他们每顿（dùn）饭吃得量（liàng）都（dōu）比较少（shǎo），导致了生长缓慢。

还有一种家（jiā）长经常（cháng）会忽（hū）略（luè）的情况，多发生在添加了辅食的（de）宝（bǎo）宝身上，那就是 “相对（duì）进食量（liàng）不足”，也就是所谓的“假稠（chóu）”。

一些家长（zhǎng）会给宝（bǎo）宝做粥或烂面条（tiáo），宝宝（bǎo）看似（sì）吃了一（yī）大（dà）碗，其实其（qí）中有很多水分（fèn），真（zhēn）正（zhèng）吃下去的（de）主食并不多。

而宝宝需要主食中的碳水化合物提供生长所需的能量，主食（shí）摄入不（bú）足，自（zì）然也就长（zhǎng）得（dé）慢了。

此外，不好的进食习惯也会变相降（jiàng）低（dī）宝宝的食量。

比如（rú），有些家长在喂宝宝吃饭的时候，没（méi）有帮（bāng）他养（yǎng）成进（jìn）餐的（de）规矩，宝宝习惯了边玩（wán）边吃，注意（yì）力都不在（zài）吃饭上，这也会导致宝宝吃不够。

还有些家长唯恐宝宝营（yíng）养不够，会给宝宝（bǎo）吃一些酸奶（nǎi）、水果之（zhī）类的（de）食物，这本身没有问（wèn）题，但这些食物如果吃得过多或在饭前吃，就会（huì）占用胃的空间（jiān），降低食欲，导致宝宝正餐吃（chī）得（dé）不够，

而水果（guǒ）和（hé）酸奶又无法提供足够的能量，所以这么吃看似“健康”，其（qí）实不利于宝（bǎo）宝生长。

（二）慢性消耗

正如一（yī）个漏了的盆很难（nán）接（jiē）满水， 如果宝宝的身体因为种种原（yuán）因，不断地流失营养，那么就（jiù）算他吃得够，消化吸收正常（cháng），生长状（zhuàng）况也不会好。

一些慢性疾（jí）病（bìng）能够给（gěi）宝宝带来（lái）较大的负担，比如（rú）先天性心脏病、先天性（xìng）肾病、慢性的肺病等等，因（yīn）为器（qì）官的先天不足，机体需要调动更多能量（liàng）“努力”维（wéi）持正常的功能，这就会（huì）带来额外的消耗。

因（yīn）此，如果（guǒ）是（shì）这（zhè）种情况，就得先寻求医生帮助，找到并解（jiě）决（jué）根源。

还有一些比（bǐ）较常见的疾病，也会（huì）带来慢性消耗的效果，比如慢性的腹泻、呕吐和较严重的（de）湿疹。

这（zhè）里主要强调一下湿疹，如果湿疹（zhěn）发展到了（le）比较严重的程（chéng）度，会导致皮肤粗糙、变厚、裂开并渗出液体。

这些液体含有很多蛋白质，营养非常丰富，对细菌来（lái）说是（shì）很（hěn）好的（de）培养物，但对宝宝来说，会导（dǎo）致营养的不断流失（shī）。

因此如果宝宝患了较严重的湿疹，应当遵医嘱足量使用激素和抗生素药（yào）膏，以便（biàn）使宝（bǎo）宝（bǎo）尽快（kuài）康复，恢（huī）复良好的生长状态（tài）。

（三）消化吸收好（hǎo）不好？

吃下的食物（wù）还要经过消（xiāo）化吸（xī）收才能被身体利用，因此如果 宝（bǎo）宝消（xiāo）化（huà）吸收不（bú）好，就算吃下去（qù）的食物足够，生长情况也会不理想。

如果宝（bǎo）宝饭量不错，食物也没有假稠的问（wèn）题，生长却仍然较为缓慢，就要（yào）检（jiǎn）查他（tā）的消化（huà）吸收情况了。

判断宝宝的消化吸收情况其（qí）实并（bìng）不难，看大便（biàn）的性状和次数（shù）就可以。

首先是消化，所谓消化，指的是消（xiāo）化器官把食物变（biàn）成可以被身（shēn）体（tǐ）所（suǒ）吸收的（de）营养的过程。

理（lǐ）想状（zhuàng）况（kuàng）下，食物经过咀嚼、胃酸浸泡（pào）、肠（cháng）胃蠕动、各种（zhǒng）消化液作用后（hòu），会被尽可能榨干（gàn）养分排（pái）出体（tǐ）外，这（zhè）时食（shí）物的残（cán）渣将会（huì）变得面目（mù）全非（fēi）难以辨认。

所以， 如果我们在宝宝的大便（biàn）中能够辨认（rèn）出之前吃下的食（shí）物的残渣，比如菜叶、饭（fàn）粒等等，就说明宝宝（bǎo）消化这些食物（wù）时，发生了困难。

对此，家长可以（yǐ）尝试示范如何嚼（jiáo）食物，帮（bāng）助宝宝练习咀嚼能力。

此外，还可（kě）以将辅食加工得稍微细一点，以（yǐ）方便宝宝消化，不过需要注（zhù）意的是，随着宝宝年龄增长和磨牙萌出（chū），辅（fǔ）食加工也应当越来越粗，以便更好（hǎo）地锻炼宝（bǎo）宝的咀嚼（jiáo）功能和消（xiāo）化功能。